Gesunde Ernährung

Mit dem Programm BenFit zum Wunschgewicht!

Vitalität

Möchten Sie sich fitter, vitaler und gesünder fühlen? Und gleichzeitig Ihr Gewicht reduzieren? Das Benfit Lifestyle Program macht es möglich.

Das Programm

BenFit Lebensstil is keine Diät, bei der Hunger das Abnehmen begleitet. Da Sie nicht auf Mahlzeiten verzichten müssen, vermeidet dieses 12-Wochen-Programm erfolgreich den Jojo-Effekt. Stattdessen erreichen Sie die gesunde und vor allem dauerhafte Gewichtsabnahme durch die Umstellung Ihrer Ernährung . Das natürliche Ernährungsprogramm führt nicht nur zuverlässig zum Erfolg, sondern ist auch besonders lecker.

mehr erfahren

Vitalität

Das Programm beeinhaltet

Ernährungsplan

Sie erhalten einen speziell für Sie ausgearbeiteten Ernährungsplan, der Sie über 12 Wochen begleitet und viel Abwechslung bietet.

Hinweise

Sie erfahren viel Wissenswertes über gesunde Lebensmittel. Mit diesen Informationen fällt das Abnehmen noch leichter.

Ernährungsregeln

Eine gesunde Ernährung basiert neben den „richtigen“ Lebensmitteln auch auf einer empfehlenswerten Ernährungsweise.

Tipps

Auch bei einem gemütlichen Abend mit Freunden oder im Restaurant können Sie problemlos gesund essen.

Erfolgsgeschichten

Vital 12 Lifestyle Absolventen erzählen von ihren Erfolgen

Sandra, 39

"Am Anfang habe ich gedacht, womit fange ich an. Ich musste mich komplett umstellen und einkaufen war zuerst sehr zeitaufwändig. Aber die Rezepte waren herrlich und das Coaching durch Sharon war top. Jede Woche gab es ein Motivationsgespräch und nach den ersten 12 Wochen konnte ich sagen, dass ich viel fitter war und nicht mehr müde Abends."

Sandra hat mit einem Gewicht von 101,5 kg das Programm Vital 12 gestartet. In nur einem Jahr konnte sie ihr Gewicht auf 74,3 kg reduzieren. Ihr Körperfettanteil nahm von 49 % auf 35,5 % ab.

Roy, 48

"Als LKW-fahrer fiel es mir nicht immer leicht, gesund zu essen. Sharon hat mir gezeigt, wie man mit wenig Aufwand lecker und gesund essen kann. Struktur in meinem Alltag ist mir heute sehr wichtig. Sechsmal am Tag zu essen, hält meinen Zuckerspiegel stabil und die Verdauung bleibt auf Trapp! "

Vor dem Programm wog Roy 125,4 kg, 12 Wochen später gebrachte er 100,5 kg auf die Waage. Das bedeutet einen Gewichtsverlust von insgesamt 25 kg in weniger als 4 Monaten. Seinen Körperfettanteil hoed Roy von 31,9% auf 17,6% reduziert. Eine tolle Leistung!

Demokrit

Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.

fÜR FRAUEN AB 50

Obwohl sie ihre Ernährung nicht verändern, nehmen viele Frauen in den Wechseljahren zu. Schuld daran hat vor allem der Abbau der Muskelmasse und der dadurch reduzierte Grundumsatz. Zusätzlich gönnen sich Frauen oft zu wenig Zeit für körperliche Aktivitäten.

Das Programm

Das Ernährungsprogramm BenFit hilft, gesundheitlichen Beeinträchtigungen während der Wechseljahre vorzubeugen und typische Beschwerden zu lindern.

mehr erfahren

BEnfit

Das Programm beeinhaltet

Online coaching

12 Wochen online coaching inclusief. Sie erhalten Tipps, wie Sie fit durch die Wechseljahre kommen und Beschwerden unkompliziert lindern können.

Ernährungsplan

Für abwechslungsreichen Genuss: Freuen Sie sich auf leckere Wochenmenüs, die genau auf Ihren persönlichen Kalorienbedarf abgestimmt sind.

Gesundheit

Sie erhalten einen persönlichen Ernährungsplan. Dus können Sie bestehende Beschwerden lindern und neuen Beeinträchtigungen vorbeugen.

Zuckerfreie Küche

Sie können Schokolade und Co. nur schwer widestehen? Entiecken Sie jetzt die schmackhafte zuckerfreie Küche - voor mehr Vitalität und Schwung!

Sie wollen mehr erfahren?

Dieses Feld leer lassen:
Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.
© 2021 Yoga & gesunde Ernährung by Sharon  |  Impressum  |  Datenschutzhinweise  |  Webdesign by Yournet