HERRLICHER SMOOTHIE FÜR CA. 3 gläser
Zutaten: 2 reife Mangos, 2 el Agavendicksaft oder Ahornsirup, 250 gr Joghurt (3,5% Fett), 100 ml Wasser, 1/2 tl Kurkumapulver, 3 tl gehackte Pistazien
Zubereitung: Mangos schälen, Fruchtfleisch vom Kern und in große Stücke schneiden. Mit Agavendicksaft oder Ahornsirup, Joghurt, Wasser und Kurkuma pro Standmixer oder Purierstab cremig mixen. In Gläser füllen, mit Pistazien garnieren.
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Pro Glas: 235 Kcal, 5 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydraten, 7 g Fett