Yoga & Gezonde Voeding by Sharon

Hartelijk Welkom!

Meer dan 10 jaar internationale ervaring

Al meer 10 jaar geef ik met veel enthousiasme groepslessen in oa Pilates en Yoga, ook begeleid ik als Voedingsdeskundige mensen naar een gezonde levensstijl . In 2013 werd mijn interesse gewekt door Yoga en beoefen ik de Vinyasa Yogastijl, dit is een dynamische yoga vorm waarbij je de adem synchroon laat lopen met de beweging. Er ontstaat een flow van bewegingen, je traint de lengte van je spieren zodat je lichaam weer soepel wordt en daarna je geest ontspant.

Begin 2017 heb ik me verder ontwikkeld door de Yin Yoga opleiding te volgen, dit is een meditatieve yoga stijl waarbij je ademhaling niet direct een rol speelt. De meeste houdingen doe je zittend of liggend waarbij je een rekgebied opzoekt, je leert je eigen grenzen op te zoeken, bent bewust bezig met het voelen en waarnemen van je lijf en je leert je gedachtenstroom te laten gaan  met als doel ontspanning voor lichaam en geest .. veel mensen met een drukke baan en stress in hun leven ervaren de positieve effecten van Yin Yoga aan den lijve

Yoga, in welke vorm dan ook is een een proces waar je ingroeit en dat nooit stopt.

Namasté

Sharon

Swami Vishnu Devananda

Ist der Geist ruhig und zufrieden, folgt das Glück automatisch.

Yoga

Ik leg je uit waarom Yoga je dagelijkse leven verrijken kan, je zult versteld staan!

meer informatie

Voeding

Door het volgen van het lifestyle programma BenFit bereik ook jij doelstelling, je voelt je fitter, vitaler en slanker!

meer informatie

Rooster

Hier vindt je alle informatie over de yoga lessen en lestijden, je kunt je ook online aanmelden!

Rooster bekijken

© 2022 Yoga & gesunde Ernährung by Sharon  |  Impressum  |  Datenschutzhinweise  |  Webdesign by Yournet